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本书通过对苏东坡的人生经历和诗词解读，深入阐释了苏东坡“作个闲人”的治愈主义生活方式，即不是通过逃避生活获得解脱，而是在生活中提升生活，获得美和愉悦。主要内容包括：人生到处知何似、我本无家更安往、须信从来错、天涯流落聚可念等作品。